発毛対策と言っても今や様々な方法があります。何を使えば良いかわからない、今の方法が自分にあってるのかわからない・・・、そういった方のために発毛についてアドバイスをしていきます!

鏡を見て、髪を気にする男性
髪に悩む男性

発毛マッサージは髪を元気にするために効果的です。
マッサージは髪自体に行ってもまったくの無意味であり、薄くなった部位を中心とした頭皮に行う必要があります。
指で薄毛が気になる部位を指圧しますが、頭部全体もまんべんなくマッサージしましょう。
血液は薄毛の部位だけを循環しているわけではありません。
頭部、そして全身を巡っているので、頭部全体のマッサージと全身の血行促進が欠かせないのです。
発毛マッサージの時間は5分くらいが理想ですが、3分でも十分に効果があります。
大切なのは毎日少しでもいいので、コツコツと継続することなのです。
マッサージ後は頭皮がやわらかくなりますが、時間が経過すると元の硬さに戻ります。
毎日マッサージを継続することで、やわらかい状態を維持できるようになります。
完全にやわらかくなったら、頻度を減らしても問題ありません。
週5回くらいに減らしてみて、問題なければ週3回というようにペースをさらに減らしていきましょう。
マッサージをすれば肩が凝るので、頭皮環境が元通りになったら回数・時間を減らしてもよいのです。
頭皮を刺激するときは、爪は切っておいたほうがよいでしょう。
爪が伸びてくると皮膚を擦ってしまう可能性がありますし、力を入れにくいのです。
グルグルと頭皮を回転させながら刺激することで、血行を促進して発毛環境を整えられます。
マッサージをするタイミングはシャンプーとコンディショナーをしたあとです。
育毛剤や発毛剤を使用している方は、これらを使用したあとに行いましょう。
市販の頭皮専用マッサージ器もありますが、ハンドマッサージの効果にはかないません。
人間の手だと凝り固まった部位をスポット的に探し、集中的にマッサージすることもできます。

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